Akreditovaný kurz MŠMT kouč/koučka se specializací na Lifestyle a zdraví už od 13.9.2025!
Chcete proměnit svůj přístup ke zdraví a životní pohodě — a zároveň motivovat ostatní k pozitivní životní změně? Přihlaste se do akreditovaného kurzu MŠMT Mentální kouč se specializací na Lifestyle a zdraví, který začíná 13. září 2025 v centru Prahy (Nové Město).
Proč si tento kurz zamilujete:
Profesionální certifikace – absolvent získá osvědčení MŠMT a rekvalifikaci pro práci jako kouč v oblasti lifestyle a zdraví.
Komplexní zaměření na životní styl – kurz propojuje mentální koučink se zdravím, výživou, pohybem a biohackingem. Naučíte se nejen teoretické principy, ale získáte i praktické nástroje a materiály.
Pro každého, kdo chce něco změnit
Zlepšit vlastní zdraví a energii
Pomoci druhým v oblasti optimálního životního stylu
Podpořit sebe i rodinu k uvědomělým a udržitelným návykům
Ovládat stres, optimalizovat spánek, zpomalit stárnutí (longevity)
Co vás na kurzu čeká?
Kurz se skládá z 15 lekcí (kombinace pátků a sobot), které se odehrávají v inspirujících prostorech Ehlenova domu, Praha 1 – Nové Město, a probíhá v období 13. 9. – 20. 12. 2025. Cena: 49 900 Kč.
Den | Datum | Čas | Téma |
|---|---|---|---|
Sobota | 13.9.2025 | 9:00–16:30 | Úvod do koučinku: Etika a dovednosti kouče, specifika life style koučinku, model SCARF |
Pátek | 19.9.2025 | 9:00–16:30 | Koučujeme: Koučovací modely, stanovení cílů, proces koučování |
Pátek | 26.9.2025 | 9:00–16:30 | Metodika koučovacích sezení u lifestyle koučinku, nástroje kouče |
Pátek | 3.10.2025 | 9:00–16:30 | Anatomie změny: budování návyků (KBT přístup) |
Sobota | 11.10.2025 | 9:00–16:30 | Teorie pohybu: Motivace k pohybu, základy anatomie a fyziologie zátěže, genotypy, systematizace tréninku, fascie, laktátový práh |
Pátek | 17.10.2025 | 9:00–16:30 | Cesta ke zdraví: Moudrost těla, zdravý talíř a regulace apetitu |
Pátek | 24.10.2025 | 9:00–16:30 | Změna v praxi (fázování jídla, protokol 14 denní Start, protokol Restart, typologie klientů, self monitoring) |
Pátek | 31.10.2025 | 9:00–16:30 | Strava léčí, anti-aging |
Sobota | 8.11.2025 | 9:00–16:30 | Marketing a marketingové strategie pro začínající kouče |
Sobota | 15.11.2025 | 9:00–16:30 | Praxe fitness 1: Mobilizační cvičení, rolování Foam roller, obsluha fitness strojů, strečinková sestava, měření na InBody 230 |
Pátek | 21.11.2025 | 9:00–16:30 | Základní pilíře biohackingu, cirkadiánní rytmus, měřící technologie |
Sobota | 29.11.2025 | 9:00–16:30 | Praxe fitness 2: Výuka techniky základních cviků (dřep, klik, výpad, přítah), základy cvičení na TRX, vedená kardio lekce |
Pátak | 5.12.2025 | 9:00–16:30 | Chladová terapie - otužování, hormeze |
Sobota | 13.12.2025 | 9:00–16:30 | Stres management, spánek a regenerace, adaptogeny, meditace |
Sobota | 20.12.2025 | 9:00–16:30 | Závěrečná zkouška, slavnostní zakončení. |